障害があってもできる仕事とは？自分に合った働き方と仕事の探し方 | 就労支援は千葉県、野田市の毎日が夏休み。 | ブログ

「障害があるけれど、自分にもできる仕事はあるのだろうか」

「働きたい気持ちはあるけれど、体調や人間関係が不安」

「一般の会社で働く自信がない」

このような悩みを抱えている方は少なくありません。

障害があると、仕事の選択肢が少ないように感じることがあります。

しかし、実際には障害の特性や得意なこと、体調に合わせて働ける仕事や福祉サービスがあります。

大切なのは、無理に周囲と同じ働き方をすることではありません。

自分の得意なことを活かし、苦手な部分については必要な配慮や支援を受けながら働く方法を考えることです。

今回は、障害があってもできる仕事や、自分に合った働き方を見つける方法について紹介します。

障害があっても仕事はできる？

結論から言えば、障害があっても働くことはできます。

ただし、「どんな仕事でも頑張ればできる」という意味ではありません。

障害の種類や特性は一人ひとり違います。

例えば、同じ発達障害の診断がある人でも、

・パソコン作業が得意な人
・細かい作業に集中できる人
・人と話すことが得意な人
・一人で黙々と作業する方が力を発揮できる人

など、それぞれ違った特徴があります。

精神障害がある方の場合も、毎日決まった時間に働ける方もいれば、体調に波があり、短時間から始める方が合っている場合もあります。

そのため、「障害者にはこの仕事が向いている」と一括りにするのではなく、自分自身の特徴を知ることが重要です。

障害がある人に向いている仕事7選

障害の特性によって向いている仕事は異なりますが、比較的自分のペースで取り組みやすい仕事を紹介します。

1．軽作業

商品の袋詰め、シール貼り、検品、梱包、部品の組み立てなどがあります。

作業内容や手順が決まっていることが多いため、見通しを持って作業したい方や、一つの作業に集中することが得意な方に向いている場合があります。

最初は簡単な作業から始め、慣れてから少しずつ作業の種類を増やす方法もあります。

2．パソコンを使った仕事

データ入力、文章作成、画像加工、動画編集、ECサイトへの商品登録など、パソコンを使った仕事も増えています。

人とのコミュニケーションよりも、一人で集中して作業することが得意な方に適している場合があります。

最初から高いスキルが必要な仕事だけではありません。

簡単な入力作業などから経験を積み、少しずつスキルアップしていく方法もあります。

3．清掃の仕事

施設、事務所、ホテル、店舗などの清掃も選択肢の一つです。

仕事内容が比較的分かりやすく、自分の担当する場所が明確になっている職場もあります。

身体を動かすことが好きな方や、きれいになった結果が目に見える仕事に達成感を感じる方に向いています。

4．倉庫内作業

商品の仕分け、ピッキング、梱包、発送準備などがあります。

接客が少ない職場も多いため、人と話し続ける仕事に強い疲れを感じる方に適していることがあります。

ただし、職場によってはスピードを求められたり、重い荷物を扱ったりする場合があります。仕事内容を事前に確認することが大切です。

5．製造の仕事

工場などで、商品の組み立て、加工、検品などを行います。

同じ作業を繰り返すことが得意な方や、決められた手順に沿って正確に作業することが得意な方に向いている場合があります。

音や光、においなどに敏感な方は、職場環境の確認も必要です。

6．ハンドメイドやものづくり

ミシンを使った縫製、アクセサリー作り、小物制作なども仕事につながることがあります。

細かい作業が好きな方や、ものづくりに興味がある方に向いています。

制作だけではなく、商品の撮影、袋詰め、値札付け、インターネット販売など、関連する作業にも仕事の幅を広げることができます。

7．接客や販売の仕事

障害がある人は接客業に向いていないと思われることがありますが、必ずしもそうではありません。

人と話すことが好きな方や、決まった挨拶や案内が得意な方は、販売や接客で力を発揮する場合があります。

障害名だけで仕事を決めるのではなく、その人自身の得意なことを見ることが大切です。

仕事選びでは「できないこと」だけを見ない

仕事を探すときに、

「人と話すのが苦手だから働けない」

「体調に波があるから仕事は無理」

「長い間働いていないから採用されない」

と考えてしまうことがあります。

しかし、「できないこと」を「必要な条件」に言い換えることで、仕事選びの方向が見えやすくなります。

例えば、

・人との会話が苦手
→ 一人で集中できる作業を探す

・朝が苦手
→ 午後から始められる働き方を考える

・長時間働くことが難しい
→ 短時間勤務から始める

・急な変更が苦手
→ 作業手順や予定が明確な環境を選ぶ

という考え方です。

苦手なことを無理に克服してから働く必要はありません。

自分が力を発揮しやすい環境を探すことも、仕事選びの大切なポイントです。

いきなり一般就労が不安な場合は？

「働きたいけれど、すぐに会社で働くのは不安」という方もいるでしょう。

そのような場合には、就労支援サービスを利用する方法があります。

例えば、就労継続支援B型では、一般企業で働くことが現時点では難しい方などが、必要な支援を受けながら作業や生産活動に取り組むことができます。

事業所によって仕事内容は異なりますが、軽作業、パソコン作業、清掃、ハンドメイド、販売活動など、さまざまな作業があります。

就労継続支援B型を利用する目的は、人によって違います。

生活リズムを整えたい人。

外出する習慣を作りたい人。

人との関わりに少しずつ慣れたい人。

作業能力を身につけたい人。

将来的に一般就労を目指したい人。

それぞれの目標に合わせて、段階的に経験を積んでいくことができます。

自分に合った仕事を見つける3つのポイント

自分に合った仕事を探すときは、職種名だけで判断しないことが重要です。

同じ「軽作業」という名前でも、職場によって仕事内容や環境は大きく違います。

仕事を選ぶときには、次の3つを考えてみましょう。

1つ目は「得意なこと」です。

細かい作業、パソコン、ものづくり、体を動かすこと、人と話すことなど、自分が比較的負担なくできることを考えます。

2つ目は「苦手な環境」です。

大きな音、人混み、急な予定変更、長時間の会話、複数の指示を同時に受けることなど、自分が疲れやすい状況を整理します。

3つ目は「どのくらいなら続けられるか」です。

週5日働くことだけが正解ではありません。

週1日や短時間から始め、体調や生活リズムに合わせて少しずつ通所日数や作業時間を増やしていく方法もあります。

仕事は「始めること」だけではなく、「続けること」も大切です。

障害があっても自分に合った働き方は見つけられる

障害があるからといって、働くことを諦める必要はありません。

一方で、周囲と同じ働き方を無理に目指す必要もありません。

大切なのは、

「何ができないか」

だけを考えるのではなく、

「どんな環境ならできるのか」

「どのくらいの時間なら続けられるのか」

「どんな支援があれば安心できるのか」

を考えることです。

働き方は一つではありません。

一般就労、障害者雇用、短時間勤務、在宅ワーク、就労移行支援、就労継続支援A型、就労継続支援B型など、さまざまな選択肢があります。

就労継続支援B型事業所「毎日が夏休み。」では、一人ひとりの体調や得意なこと、将来の希望に合わせながら、無理のないペースで作業に取り組める環境づくりを大切にしています。

「働きたいけれど自信がない」

「自分に何ができるのか分からない」

「まずは生活リズムを整えるところから始めたい」

そのような方も、最初から完璧に働く必要はありません。

まずは自分に合った場所を知ること、見学して雰囲気を確認することから始める方法もあります。

自分に合った仕事や働き方は、実際に経験することで見つかることもあります。

小さな一歩から、自分らしい働き方を探していきましょう。