「すみません」が「ありがとう」に変わるまで｜B型事業所で人とつながる | 就労支援は千葉県、野田市の毎日が夏休み。 | ブログ

人に何かをしてもらったとき、つい「すみません」と言ってしまう。

手伝ってもらったのに申し訳なく感じたり、自分のことで相手の時間を使わせたと思ったりする。そんな経験はありませんか。

「すみません」は、相手への気遣いが込められた言葉です。

でも、いつも謝ってしまう人の中には、「迷惑をかけてはいけない」「人に頼ってはいけない」と感じている方もいます。

就労継続支援B型事業所では、作業だけでなく、人と関わる経験を重ねることもあります。

誰かに助けてもらったとき、「すみません」が少しずつ「ありがとう」に変わっていく。

その変化は、人とのつながりを感じる小さな一歩かもしれません。

「すみません」と言いたくなる気持ち

誰かに手伝ってもらったとき、「ありがとう」より先に「すみません」が出ることがあります。

それは、相手に負担をかけたくない気持ちや、感謝をうまく伝えられるか不安な気持ちからかもしれません。

たとえば、作業の手順を教えてもらったとき。落とした物を拾ってもらったとき。

体調が悪く、予定を変更してもらったとき。

「自分ができなかったから」「相手の手を止めてしまったから」と考えて、申し訳なさを感じることもあるでしょう。

けれど、助けを受けることは、いつも相手に迷惑をかけることではありません。

人はそれぞれに得意なことや苦手なことがあり、支え合いながら過ごしています。

手伝う側も、相手の役に立てたと感じることがあります。

B型事業所で、人と関わる経験を重ねる

就労継続支援B型事業所では、作業に取り組みながら、職員や他の利用者と関わる場面があります。

挨拶をする、わからないことを質問する、作業を確認し合う。

日々のやりとりを通して、自分に合った人との距離感を見つけていきます。

もちろん、最初から自然に会話ができなくても大丈夫です。

人と話すことが苦手な方や、慣れるまで時間がかかる方もいます。

無理に親しくなることや、いつも笑顔でいることが求められるわけではありません。

自分が安心できる関わり方を探すことが大切です。

「毎日が夏休み。」では、パソコン作業やEC物販、古着の検品などに取り組んでいます。

作業の中で、手順を教わったり、確認をお願いしたりすることがあります。

そうしたやりとりも、人とつながる経験の一つです。

「ありがとう」は、無理に言い換えなくていい

「すみません」と言うこと自体が、悪いわけではありません。

謝りたい場面では、もちろん「すみません」と伝えてよいのです。

大切なのは、「ありがとうと言わなければ」と無理をすることではなく、自分の気持ちに合う言葉を少しずつ見つけることです。

「手伝ってくれてありがとう」「教えてくれて助かりました」と、感謝を添えてみる。

言葉にするのが難しい日は、会釈や表情で伝える。まずは自分ができそうな方法で十分です。

誰かに感謝を伝えたとき、相手から「どういたしまして」と返ってくる。

そのやりとりを何度か経験するうちに、「頼っても大丈夫かもしれない」と感じることがあります。

人とのつながりは、大きな会話だけで生まれるものではありません。短い言葉や小さなやりとりから育っていきます。

頼ることも、自分を大切にする行動

作業のことで困ったとき、「こんなことを聞いてもいいのかな」と迷うことがあります。

けれど、わからないまま無理を続けるより、質問して確認するほうが安心して取り組める場合があります。

「ここがわかりません」「もう一度説明してもらえますか」と伝えることは、自分の状態を相手に知らせることでもあります。

助けを求めるのは、できないことを責めるためではありません。

自分に合う方法を一緒に考えるための大切なやりとりです。

人を頼ることに慣れていない方は、まず職員に気持ちを伝えるところから始めてみましょう。

言葉にするのが難しければ、「すみませんと言ってしまうことが多いです」と話すだけでも構いません。

小さな言葉が、人との距離を変えていく

「すみません」が「ありがとう」に変わるまでには、時間がかかることがあります。

すぐに変わらなくても大丈夫です。

謝ってしまう自分を否定せず、助けてもらったことに気づいたとき、少しずつ感謝の言葉を添えてみる。

その積み重ねが、自分と周囲との関係を変えていくことがあります。

就労継続支援B型事業所「毎日が夏休み。」では、作業を通じた人との関わりや、自分に合った過ごし方を大切にしています。

人と話すのが不安な方も、まずは見学や相談から始めてみませんか。

自分のペースで、人とのつながりを見つけていきましょう。