「長い間働いていない」

「人との関わりに不安がある」

「社会復帰したいけれど何から始めればいいかわからない」

このような悩みを抱えている方は少なくありません。病気や障害、引きこもり、退職後のブランクなど、社会から離れる理由は人それぞれです。

しかし、無理に一人で頑張る必要はありません。現在は社会復帰を目指す方のために、さまざまな支援制度が用意されています。

この記事では、社会復帰したい人におすすめの支援について詳しく解説します。

社会復帰が不安になる理由

社会復帰を目指す方の多くが、次のような不安を抱えています。

• 体力や生活リズムに自信がない

• 人間関係が不安

• 働く経験が少ない

• 長期間仕事をしていない

• 病気や障害がある

• 就職活動の方法がわからない

こうした不安を抱えたまま就職を目指すと、無理をして体調を崩してしまうこともあります。

そのため、段階的に社会復帰を目指せる支援を利用することが大切です。

社会復帰したい人におすすめの支援5選

① 就労継続支援B型

社会復帰への第一歩としておすすめなのが就労継続支援B型です。

就労継続支援B型は、障害や体調面の理由から一般企業で働くことが難しい方が利用できる福祉サービスです。

特徴は以下の通りです。

• 自分のペースで通所できる

• 短時間利用も可能

• 作業をしながら生活リズムを整えられる

• 人との関わりを練習できる

• 工賃を受け取れる

「まずは週1日から始めたい」という方にも利用しやすい支援です。

② 就労移行支援

一般就労を目標にしている方には就労移行支援がおすすめです。

就労移行支援では、

• ビジネスマナー

• パソコンスキル

• 面接練習

• 履歴書作成

• 職場実習

などを行い、就職に向けたサポートを受けられます。

将来的に一般企業への就職を目指している方に向いています。

③ デイケア

精神的な不調がある方にはデイケアも有効です。

デイケアでは、

• 生活リズムの改善

• コミュニケーション訓練

• レクリエーション活動

• グループ活動

などを行います。

まずは外出する習慣を作りたい方に適しています。

④ 地域活動支援センター

地域活動支援センターは、日中の居場所として利用できる施設です。

特徴は、

• 気軽に利用できる

• 相談支援を受けられる

• 仲間づくりができる

• 地域とのつながりを持てる

ことです。

社会との接点を少しずつ増やしたい方におすすめです。

⑤ ハローワーク

働く意欲があり、就職活動を始めたい方にはハローワークがあります。

ハローワークでは、

• 求人紹介

• 職業相談

• 面接対策

• 障害者雇用相談

などの支援を受けられます。

特に障害者雇用を希望する場合は専門窓口を利用すると安心です。

社会復帰を成功させるポイント

焦らない

社会復帰で最も大切なのは焦らないことです。

「早く働かなければ」

「周りに追いつかなければ」

と考えすぎると、かえって体調を崩してしまいます。

まずは生活リズムを整えることから始めましょう。

小さな成功体験を積む

• 朝決まった時間に起きる

• 外出する

• 週1回通所する

• 作業に参加する

このような小さな成功体験の積み重ねが自信につながります。

支援者を頼る

一人で頑張ろうとせず、

• 支援員

• 医師

• 家族

• 相談員

など周囲の力を借りることも大切です。

困った時に相談できる環境を作ることで、安心して社会復帰を目指せます。

就労継続支援B型は社会復帰の第一歩におすすめ

社会復帰したいけれど不安が大きい方には、就労継続支援B型がおすすめです。

一般就労のような厳しいノルマや勤務時間がなく、自分の体調やペースに合わせて利用できます。

生活リズムを整えながら働く習慣を身につけ、人との関わりや作業経験を積むことで、将来の就職や社会参加につなげることができます。

まとめ

社会復帰を目指す方法は一つではありません。

• 就労継続支援B型

• 就労移行支援

• デイケア

• 地域活動支援センター

• ハローワーク

など、自分の状態に合った支援を利用することが大切です。

社会復帰は「いきなり働くこと」ではなく、「自分らしい生活を取り戻すこと」から始まります。

焦らず、一歩ずつ前に進んでいきましょう。

まずは見学や相談から始めてみることをおすすめします。