仕事が嫌いでも、働けるかもしれない｜自分に合った働き方を見つける方法 | 就労支援は千葉県、野田市の毎日が夏休み。 | ブログ

「仕事が嫌いです」

そう言うと、「甘えている」「みんな我慢して働いている」「好きな仕事なんてない」と言われることがあります。

しかし、本当にそうでしょうか。

仕事が嫌いになるまでには、その人なりの理由があります。

人間関係で傷ついた経験がある。

失敗を強く責められた。

体調が安定しない。

決められた時間に毎日通うことが難しい。

周囲と同じ速さで作業できない。

仕事そのものが嫌いなのではなく、これまで経験してきた「働き方」が合わなかっただけかもしれません。

「仕事が嫌い」は甘えではない

朝起きると体が重くなる。

仕事のことを考えるだけで不安になる。職場へ向かおうとすると涙が出る。

このような状態で無理に働き続けると、心や体の調子をさらに崩してしまうことがあります。

「仕事が嫌い」と感じる自分を責める必要はありません。

その気持ちは、今までの働き方が自分に合っていないことを知らせるサインでもあります。

大切なのは、「なぜ働けないのか」と自分を責めることではなく、「何がつらかったのか」を少しずつ整理することです。

例えば、次のような理由が考えられます。

• 人間関係に強いストレスを感じる

• 長時間働くと疲れ切ってしまう

• 作業のスピードについていけない

• ミスをすることが怖い

• 毎日同じ時間に通勤することが難しい

• 自分に合う仕事内容が分からない

• 周囲の視線や評価が気になる

原因が分かれば、自分に合う環境や働き方も見つけやすくなります。

仕事のすべてが嫌いとは限らない

「働きたくない」と思っている人でも、自分の好きなことには集中できる場合があります。

パソコンを使った作業なら続けられる。

手先を使う細かな作業が好き。

人と話すことは苦手でも、一人で黙々と行う仕事なら落ち着ける。

午前中は難しいけれど、午後からなら動ける。

できることや得意なことは、一人ひとり違います。

一般的な職場では、決められた時間や仕事内容に自分を合わせることが求められます。

しかし、その働き方がすべてではありません。

自分を無理に仕事へ合わせるのではなく、自分に合う仕事や環境を探す方法もあります。

「週5日、1日8時間」だけが働き方ではない

働くというと、週5日、朝から夕方まで勤務する姿を想像する人が多いかもしれません。

しかし、最初からその働き方を目指す必要はありません。

週1日から始める。

午前中だけ通う。

体調が悪い日は休む。

好きな作業から挑戦する。

そのような小さな一歩も、立派な「働く」です。

最初の目標は、たくさん稼ぐことや長時間働くことではなくてもよいのです。

決まった日に外へ出られた。

職員へあいさつができた。

30分だけ作業に参加できた。

分からないことを質問できた。

一見すると小さく見える経験でも、積み重なることで自信につながります。

就労継続支援B型という選択肢

障害や病気、心身の不調などにより、一般企業で働くことに不安がある人には、就労継続支援B型という福祉サービスがあります。

就労継続支援B型では、雇用契約を結ばず、本人の体調や特性に合わせて作業へ取り組みます。

事業所によって異なりますが、短時間や少ない日数から利用できる場合もあります。

「毎日通えるか分からない」

「人と一緒に作業するのが怖い」

「しばらく働いていないので自信がない」

そのような人も、支援員と相談しながら自分のペースで始められます。

大切なのは、最初から完璧に働くことではありません。

安心して通える場所をつくり、自分の得意なことや苦手なことを知っていくことです。

好きな作業なら、働くことへの印象が変わる

就労継続支援B型事業所「毎日が夏休み。」では、パソコン作業、EC物販、古着の検品、内職、ミシンなど、さまざまな作業を用意しています。

同じ作業が全員に合うとは考えていません。

パソコンが得意な人もいれば、手を動かす作業が好きな人もいます。

一人で集中したい人もいれば、誰かと話しながら作業したい人もいます。

本人の体調、希望、得意なことを確認しながら、無理のない作業を一緒に考えます。

好きな作業や自分に合う作業を見つけると、「仕事はつらいもの」という印象が少しずつ変わることがあります。

何もしない日があってもいい

事業所へ来ても、気持ちが落ち込んで作業に取り組めない日があるかもしれません。

そのような日に、無理をして頑張る必要はありません。

安心できる場所で過ごす。

職員と話をする。

ほかの利用者が作業している様子を見る。

それだけでも意味があります。

「今日は何もしなかった」と考えるのではなく、「今日はここまで来られた」と捉えることもできます。

休むことや立ち止まることは、後退ではありません。

自分の状態を知り、無理をしない選択をすることも、長く働くために必要な力です。

働く前に、自分を知ることから始めよう

自分に合う働き方を見つけるためには、まず自分自身を知ることが大切です。

どのくらいの時間なら疲れずに作業できるのか。

どのような場所なら落ち着けるのか。

どんな作業が好きなのか。

困ったとき、どのような支援があれば安心できるのか。

実際に体験しながら確かめていけばよいのです。

うまくできない日があっても、それは失敗ではありません。

「この方法は自分には合わなかった」という大切な発見です。

自分を知ることができれば、次に試す方法が見えてきます。

仕事が嫌いなままでも、一歩は踏み出せる

仕事を好きになる必要はありません。

「仕事が嫌いだけれど、この作業ならできるかもしれない」

「毎日は難しいけれど、週1日なら通えるかもしれない」

「人付き合いは苦手だけれど、安心できる場所なら過ごせるかもしれない」

その「かもしれない」を大切にしてほしいと思います。

働くことは、自分を苦しめるためのものではありません。

自分の生活を整え、人とのつながりをつくり、少しずつ自信を取り戻すきっかけにもなります。

就労継続支援B型事業所「毎日が夏休み。」では、「働きたくない」という気持ちから始まる支援があってもよいと考えています。

仕事が嫌いでも大丈夫です。

これまでの働き方が合わなかっただけなら、環境や方法を変えることで、働ける可能性があります。

まずは見学や相談を通して、自分に合う場所かどうかを確かめてみてください。

野田市・流山市・柏市周辺で就労継続支援B型事業所をお探しの方は、お気軽に「毎日が夏休み。」へご相談ください。